Почти любая работа связана с негативными последствиями для здоровья. Работа сисадмина - не исключение. Я не жаловался (и не жалуюсь, тьфу, тьфу, тьфу) на зрение, но пару раз страдал от заболевания суставов кистей рук, причем второй случай был серьезный. Казалось, что неделю у меня вместо рук были протезы - ни кулак сжать, ни ладонь разжать. Про работу за клавиатурой и говорить нечего - бесперспективняк. Врачи рекомендуют регулярно разминать пальцы. Это скучно.
Но есть один способ. Этот способ был популярен в моем советском детстве, но в наше время большинством людей забыт.
Настольный хоккей, далее НХ. Когда я начал учить свою пятилетнюю дочь завязывать шнурки, выявилось наше с женой серьезное упущение - мелкая моторика пальцев у девчонки никуда. А как нагнать? Вспоминая свое детство, я и подумал о настольном хоккее. Когда мне было пять, мы с отцом уже во всю в него играли. И умел я гораздо больше, чем моя дочка. Решил - надо купить. Но какой и где? Полез в Интернет. То, что я обнаружил, меня шокировало и очень сильно заинтересовало.
НХ уже давно перестал быть просто детской настольной игрой. Он стал видом спорта, по которому даже проходят чемпионаты мира. Существуют "Российская Федерация Настольного Хоккея", играющая на НХ STIGA, и "Российская Ассоциация Настольного Хоккея", предпочитающая НХ Новосибирского НПО "Луч". 
Также есть несколько Региональных ассоциаций НХ.
В Самаре, к сожалению, своей официальной ассоциации НХ нет, либо я не нашел информации о ней. Тем не менее, 3 февраля 2009 г. в Баре "Jazz-Bass" проходил Открытый кубок города по НХ на стандарте STIGA, а чуть раньше, 29 января 2009 г. проходил закрытый турнир по НХ среди сотрудников «ЦСКБ-Прогресс», в сообщении федерации которого говорилось: «во время экономического кризиса в стране, спортивно-развлекательные мероприятия поддерживают дружественную атмосферу среди сотрудников предприятия».
Мне пока жалко отдавать 4 т.р. за STIGA. И я устроил рейд по магазинам игрушек в родном городе. Оказывается НХ в нашем городе редкость. Не везде он есть, а если даже и есть, то это китайские и молдавские "поделки" из пластмассы и картона. Но мне посчастливилось. Я нашел НХ НПО "Луч". Можно сказать, что это - единственный хоккей из советского прошлого, доживший до наших дней. Поменялась только форма игроков. Из пластмассы сделаны поле, ворота и мелкие детальки, в все остальное (борта, игроки, крепления игроков, жерди, ножки) - металл.
Поиграв пару вечеров с дочкой, я задумался о том, что не плохо бы внедрить этот "вид спорта" в нашем заводоуправлении. Это далеко НЕ скучная разминка для кистей и пальцев рук. А если дело пойдет, можно будет вызвать какое-нибудь предприятие на поединок.
Это пока только идея. Посмотрим, получиться ли воплотить ее в жизнь.